Home » Giảm cân » Bí quyết giảm cân » Vy Oanh bật mí cách giảm cân và lấy lại vóc dáng chuẩn sau sinh
Vy Oanh bật mí cách giảm cân và lấy lại vóc dáng chuẩn sau sinh

Vy Oanh bật mí cách giảm cân và lấy lại vóc dáng chuẩn sau sinh

Vy Oanh được khán giả biết đến với vai trò là ca sĩ, thành công với khá nhiều bài hit và được khán giả nhớ đến bới gương mặt sáng, làn da trắng mịn và vóc dáng thon gọn. Giữa năm 2015, Vy Oanh bí mật kết hôn và quyết định sinh con đầu lòng tại Mỹ. vyoanh1 Sau 2 năm tập trung chăm sóc gia đình, con cái, gần đây, Vy Oanh quyết định quay trở lại với sân khấu. Cô cũng nhận được nhiều lời khen từ người hâm mộ khi lấy lại vóc dáng sau sinh và nhan sắc. Ca sĩ Vy Oanh bật mí bí quyết giảm cân và lấy lại vóc dáng chuẩn sau sinh: Mình thuộc tạng người khó giảm cân nên cần có ý chí và quyết tâm cao. Quá trình giảm cân rất khó khăn bởi mình vừa phải tuân thủ chế độ ăn kiêng và luyện tập  nghiêm ngặt, vừa phải đảm bảo sức khỏe để chăm sóc con. vyoanh2 Sau khi con trai chào đời được một tháng, mình bắt đầu đi bộ. Con được 2 tháng, mình tập gym một cách nghiêm túc để lấy lại vóc dáng. Ngay từ khi xuất viện sau sinh, mình bắt đầu thực hiện cách thắt eo bằng nịt bụng để giúp ép cân nhanh chóng. Mình mang nịt bụng suốt cả ngày trong khoảng 2 tháng, trừ khi đi tắm mới tháo ra thôi. Mình cũng dành nhiều thời gian để tập thể thao. Mỗi ngày khoảng 30-45 phút cho những bài tập phối hợp để tăng cường thể lực, kết hợp giảm cân. Trong quá trình đó, mình cũng tích cực luyện thanh, tập đàn piano, ghi âm sản phẩm mới, những công việc này tưởng như không liên quan nhưng nó cũng giúp thúc đẩy quá trình giảm béo, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. vyoanh3 Oanh ăn theo khẩu phần hạn chế tinh bột nhất, chia thành nhiều bữa trong ngày, ăn nhiều rau xanh, giảm tối đa những món dầu mỡ. Những đồng nghiệp vừa sinh con, đang giảm cân có nhiều kiểu giảm cân khác nhau. Ví dụ, mỗi khi đói nên ăn rau, trái cây, uống nước ép. Nếu hôm nay mình đã ăn nhiều tinh bột thì nên đi bộ, vận động nhiều hơn để tiêu hao. Mình tăng cường uống nhiều nước trong nước, ăn uống đa dạng nhưng chừng mực, không để quá đói hay ăn quá no. rau-xanh-giam-can Ngoài cách giảm cân như trên bạn cũng có thể kết hợp sử dụng với thuốc giảm cân Lishou để có hiệu quả giảm cân tốt hơn. Thuoc giam can  Lishou chinh hang được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên nên rất an toàn cho sức khỏe..Liên hệ HOTLINE : 0909985812 để được tư vấn và đặt hàng : 113   lishou-gcan

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>